No requieres cita previa para asistir a las clases semanales.
Estas clases son adecuadas tanto para principiantes como para practicantes experimentados, y están diseñadas para ayudar a aquellos que buscan la sabiduría budista para ayudar con el alivio del estrés y la relajación, así como a aquellos interesados ​​en explorar la naturaleza de la mente y seguir el camino budista.

Las clases se imparten en el marco de las enseñanzas y meditación budistas, y explican cómo usar los consejos de Buda en nuestra vida diaria para resolver nuestros problemas cotidianos. Todas las clases se basan en los comentarios del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso.

Una clase típica consiste en una meditación guiada para, una enseñanza basada en el tema de la meditación, una meditación final sobre el tema de la clase y un espacio para preguntas y respuestas. Aunque las clases se dan como una serie en torno a un tema específico, también se pueden tomar individualmente, ya que cada clase está autocontenida.

Las clases duran entre una hora y 1,5 horas. La silla y los cojines son proporcionados por el Centro. No hay ejercicio físico, yoga o estiramientos involucrados.

Todas las clases y cursos son impartidos por maestros Kadampa cualificados que tienen una comprensión profunda de la filosofía budista obtenida a través de su propia práctica de meditación y estudio guiado de los textos completos de Gueshe Kelsang Gyatso.

Todos son bienvenidos independientemente de sus creencias; no es necesario ser budista para asistir.