Clases de Programa General, abiertas a todo el público.
¿Cómo es una clase de Programa General o clase de Budismo con meditación guiada?

Constan de:

1. Relajación guiada, la cual nos sirve para disminuir nuestras distracciones.

2. Consejos prácticos Budistas o enseñanza, que nos ayudan a resolver nuestros problemas humanos integrando estos consejos en nuestra vida diaria.
3. Meditación guiada, la cual nos ayuda a familiarizar nuestra mente con mentes positivas, dura entre 10 o 15 minutos).
4. Sesión de preguntas y respuestas sobre la enseñanza vista en clase.

*Todas nuestras clases tienen meditación guiada.
**No realizamos ninguna actividad física o ejercicio.

¿Cuál es el objetivo de estas clases?

El objetivo de estas clases es aprender a aplicar los consejos prácticos de Buda a nuestra vida diaria para disfrutar de mayor paz interior y felicidad tanto por nuestro propio beneficio como por el de los demás.

¿Qué necesito para asistir a las clases de Programa General?

Es muy fácil asistir:

1.- Clases abiertas a todo el público.

2.- En cualquier momento puedes asistir, sin mínimo de asistencia.

3.- No es necesario cubrir ningún requisito.

4.-No hay niveles de principiantes o avanzados, por lo que se no necesitas conocimientos previos sobre Budismo o meditación.

5.- Sin inscripción previa, puedes llegar 10 minutos antes del horario que desees.

6.- No es necesario traer nada (cojines, esteras o tapete).

7.- No es necesario traer ropa de algún color o tipo en especial, puedes asistir como tu desees.

Recomendaciones:

1.- Traer calcetines porque todos los asistentes nos quitamos los zapatos en la sala de meditación. (Para clases en nuestra sede en Santa Mónica).

2.- Puedes traer un cuaderno por si quieres tomar notas.

3.- Poner en silencio o apagar tu celular durante la clase.

¿En qué horarios puedo asistir a las clases de Programa General en Santa Mónica?
Entre semana
  • Lunes, 7:30 pm
  • Martes, 10:00 am
  • Martes, 7:30 pm
  • Miércoles, 7:30 pm
  • Jueves, 10:00 am
  • Jueves, 7:30 pm
  • Viernes, 5:00 pm, Meditación para niños
  • Viernes, 6:30 pm
Fines de semana
  • Domingos, 10:00 am
  • Domingos, 11:00 am
Donativos en Santa Mónica
  • Clases para todos: $60 pesos.
  • Clases de meditación para niños: $35 pesos por niño, adultos incluidos.
  • Donativo de plan mensual: $350 pesos, incluye todas las clases en nuestra sede en Santa Mónica de lunes a domingo.
  • NOTA: Esta mensualidad no incluye conferencias, retiros, clases en anexos, ni eventos especiales.

Clases de donativo voluntario:

  • Domingo 10:00 am.
  • Domingo 11:00 am.
¿Hay clases de Programa General en otros lugares?

Tenemos clases de Programa General en nuestros anexos:

  • Echegaray: miercoles 7:30 pm.
  • Lomas Verdes: jueves 10:00 am.
  • Zona Esmeralda: jueves 7:00 pm.
  • Cuautitlán Izcalli: jueves 7:00 pm (inicia, jueves 12 de marzo 2020)