Por medio de la meditación aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una claridad mental que nos permiten controlar nuestra mente ayudándonos a mantener una mente apacible incluso en las circunstancias más difíciles. De manera gradual, adquirimos una estabilidad mental que nos permite estar siempre felices, en lugar de oscilar entre los extremos de la euforia y el desaliento.

No te pierdas esta charla, es perfecta para aquellos que son nuevos en la meditación y los practicantes más experimentados interesados ​​en profundizar la práctica.

¡Todos son bienvenidos a esta charla!

Con guen Kelsang Sangden, Directora espiritual nacional del budismo kadampa.